人気のプログラム

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整理体操で行っている「太極拳」。

 

利用者様からの人気も高いプログラムです!

通称:グシャっと体操(笑)

 

 

転倒予防の運動として太極拳が最も効果的とも言われております。

 

10~15分かけて座りながら実施しているため、どなたでも実施できます。

 

ぜひ参加しに来てください!!